Δίαιτα Atkins: Φάση 1 – Επαγωγή (Ind...

Εξαρτημένη από το βάρος που χρειάζεται να χάσετε, η εισαγωγική φάση διαρκεί το λιγότερο δύο εβδομάδες και το περισσότερο ένα χρόνο....

read more

Δίαιτα Atkins: Φάση 2 – Συνεχόμενη Α...

Το κλειδί για την συνέχιση της απώλειας βάρους είναι να βρείτε το Κρίσιμο Επίπεδο Υδατανθράκων για Απώλεια Βάρους (ΚΕΥΑΒ) και να...

read more

Δίαιτα Atkins: Φάση 3 – Προ-Διατήρησης (Pr...

Όταν βρίσκεστε ανάμεσα σε 2-4 κιλά από το ιδανικό σας βάρος, θα χρειαστεί να ξεκινήστε την Φάση τη Προ-Διατήρησης της Δίαιτας Atkins....

read more

Δίαιτα Atkins: Φάση 4 – Διατήρηση για μια ...

Όταν φτάσετε στον στόχο σας, θα είστε επισήμως στην τέταρτη φάση: Διατήρηση για μια Ζωή. Συγχαρητήρια! Καθώς προχωράτε σε αυτήν την...

read more